บททดสอบของคนเป็นแม่ มีเข้ามาทุกรูปแบบแทบทุกวันไม่เคยซ้ำกัน หนึ่งในนั้นคือความเจ็บป่วยทางกาย ซึ่งบางทีก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะอาชีพแม่ไม่มีวันหยุด ป่วยก็ห้ามพัก ต้องรักษาสุขภาพตัวเองให้ดี เพื่อที่จะได้มีแรงดูแลลูก 😊✌🏻 วันนี้ขอแนะนำให้รู้จักอีกหนึ่งโรคยอดฮิตสำหรับแม่ลูกอ่อน ก็คือโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ หรือ “เดอเกอร์แวง” (De Quervain Syndrome) ใครเริ่มมีอาการเจ็บข้อมือ ตามมาดูวิธีรับมือกันเลยค่า
ข้าวตุ๋นสารพัดประโยชน์ (สำหรับเด็กไม่ยอมอึ๊ !!) สูตรนี้หวานแนะนำว่า เหมาะกับลูกน้อยที่มีอายุ 8 ขวบขึ้นไปค่า
สมัยนี้เราทุกคนรู้ดีกันอยู่แล้ว ว่าการปล่อยให้ลูกอยู่กับหน้าจอ iPad ทีวี คนเดียวนานๆหรือแทบตลอดเวลานี่ไม่ใช่เรื่องดีแน่นอน แต่มันส่งผลร้ายอย่างไร ทำไมถึงไม่ควรเลี้ยงให้ลูกติดจอ บทความนี้มีคำอธิบายทั้งรายละเอียดและเหตุผลมากฝากกันค่ะ 📺❌
การไอคือกลไกธรรมชาติที่ร่างกายบอกว่ามีอะไรมารบกวนทางเดินหายใจ โดยเฉพาะในเด็กแล้วต้องดูแลดีๆ บางคนถึงกับไอจนอ้วกเลยก็มีเพราะยังคายเสมหะไม่เป็น ไม่สบายมาทีนี่น่าสงสารมากๆ ซึ่งจริงๆแล้วการไออาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่สำหรับวันนี้หวานจะพูดถึงยาแก้ไอที่ใช้บ่อยและปลอดภัยสำหรับเด็ก นั่นก็คือยาแก้ไอละลายเสมหะ กลุ่ม Mucolytics นั่นเอง โดยหวานสุ่มเลือกมาประมาณ 4 ยี่ห้อ ทั้งเคยใช้และไม่เคยใช้ จะมารีวิวทั้งกลไก และที่สำคัญคือรสชาติให้ฟังกันค่า บทความนี้ตั้งใจอธิบายเพื่อให้คุณพ่อคุณแม่เข้าใจกลไกและเล่าให้ฟังถึงรสชาติของแต่ละแบรนด์จากประสบการณ์ตรงที่ได้ลองกับลูกตัวเอง ทั้งนี้ทั้งนั้นในเรื่องของยาและการรักษาโรคเป็นเรื่องละเอียดอ่อน ต้องมีการปรับชนิดและขนาดยาตามน้ำหนักของเด็กแต่ละราย โดยเฉพาะเด็กเล็กๆที่ยังพูดบอกเราไม่ได้ถ้าไอมากๆจริงๆ แนะนำให้ไปหาคุณหมอจะปลอดภัยที่สุดนะคะ และที่สำคัญที่สุดที่ลืมไม่ได้เลยก็คือ!!! เข้าร้านขายยาอย่าลืมถามหาเภสัชกรนะค๊าา ด้วยรักจากใจเภสัชกรแม่ลูกอ่อน ♥️ #ยาแก้ไอเลือกอย่างไรดี โดยปกติร่างกายจะมีการสร้างมูกอยู่ในทางเดินหายใจอยู่แล้ว แต่พอเวลาที่เราติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ จะมีการหลั่งสารต่างๆออกมามากขึ้นทำให้มูกมีลักษณะเหนียวข้นเป็นเสมหะนั่นเอง สำหรับยาจะแบ่งออกเป็น2กลุ่มดังนี้.. ✔️ยาขับเสมหะ (Expectorants) ออกฤทธิ์ให้ร่างกายสร้างสารน้ำออกมาหล่อเลี้ยงทางเดินหายใจมากขึ้น เพิ่มความชุ่มชื่นให้มูก ทำให้ขับออกมาได้ง่ายขึ้น ✔️ยาละลายเสมหะ (Mucolytics) ออกฤทธิ์ต่อเสมหะโดยตรง ย่อยเสมหะ ทำให้เหนียวข้นลดลงจะได้ขับออกมาได้ง่ายขึ้น และกลุ่มนี้เองคือตัวยาที่เราจะยกตัวอย่างกันในบทความนี้ค่ะ 🔆 Solmax Kids 🔆 💊 ตัวยาสำคัญและปริมาณยา : ในยา 5 มล.ประกอบด้วยคาร์โบซีสเตอีน 200 มก 🥄 ขนาดยาแนะนำ 🔺 2-5 ปี 1/2 ช้อนยา (2.5ml)… Continue reading ยาแก้ไอเลือกอย่างไรดี ?
ลูกกินยาก – ปัญหาโลกแตก บ้านเราก็ประสบพบเจอเจอมรสุมนี้เป็นพักๆ ตามปริมาณแต้มบุญลุ้นโชคในแต่ละวัน แต่จากประสบการณ์คุณแม่ลูกสอง ผู้ซึ่งถึงแม้ลูกจะไม่ได้กินยากจนกอดเข่านั่งร้องไห้ แต่ก็ไม่ได้กินง่ายแบบจัดอะไรมาก็ได้ทุกอย่าง.. ในวันที่ลูกกินยาก หวานค้นพบว่ามีเมนูนึงเป็นเมนูโปรด คือในช่วงที่อะไรๆก็ ไม่.. ไม่.. ไม่.. บอกเลยว่า “เต้าหู้ไข่” จะเยียวยาทุกสิ่ง แต่ครั้นจะให้เอาเต้าหู้ไข่มาลวกแล้วทานเฉยๆเลย มันก็ดูจะเสียฟอร์มเล็กน้อย และคงจะไม่อร่อยเท่าไหร่ สารอาหารก็ไม่ครบ ครีเอทเป็นเมนูให้ดูน่ารักสร้างสรรค์กันซะหน่อยดีกว่า รับว่าอร่อยเหาะ หมดชามตามเพตั้น แน่นอน กับเมนูลูกรักวันนี้ มะกะโรนีเต้าหู้ไข่-ไก่รวมมิตร ตามมาดูวิธีทำกันได้เลย…
หวานเชื่อว่าซีนสติแตก ร้องไห้สุดพลัง นี่เป็นซีนอารมณ์ที่ทุกบ้านต้องเคยเจอ จังหวะที่อยู่ดีๆลูกก็ปรี๊ดดดดดดดด ขึ้นสุดเพดานบ้าน ซึ่งบางทีเกิดจากเหตุการณ์ที่พ่อแม่เองก็ยังงงอยู่ว่าร้องทำไม 😂😂 แต่อย่างที่เคยบอกว่าสำหรับเด็กๆ เค้าจะนึกภาพในหัวเอาไว้แล้ว เมื่อลำดับเหตุการณ์ในชีวิตจริงมันไม่เป็นไปตามภาพนั้น ก็จะเป็นที่มาของการสติแตกนั่นเอง
ต้องเล่าย้อนไปเล็กน้อย.. พีต้าเริ่มบอกเวลาปวดฉี่เองได้ และหวานเริ่มฝึกให้เลิกแพมเพิสตั้งแต่อายุประมาณ2ขวบนิดๆ ตอนนั้นก็ยังช่างใจว่าตอนกลางคืนจะฝึกไปด้วยเลยดีมั้ย แต่ด้วยอะไรหลายๆทั้งวุ่นวายอยู่กับน้องเพตั้นที่เพิ่งคลอด(ในตอนนั้น) รวมทั้งเพื่อนที่เป็นหมอเด็กก็บอกว่าไม่ต้องเร่งรัดลูกขนาดนั้นก็ได้ หวานเลยปล่อยเป็นไปตามธรรมชาติให้เค้าใส่แพมเพิสนอนมาเรื่อยๆ มีหลายครั้งที่เค้าบอกว่าพีต้าไม่อยากใส่เพิส(ตอนกลางคืน)แล้ว แต่ด้วยความรักสะดวกสบายของพ่อแม่ และความกลัวเตียงเปื้อน เลยยังให้เค้าใส่มาเรื่อยๆ ..จนถึงเมื่อเดือนสองเดือนที่แล้ว พีต้าอายุครบ 3ขวบครึ่งพอดี มีวันนึงที่เค้าไปนอนบ้านอาม่าแล้วฉี่ล้น (เนื่องจากดื่มน้ำตอนข้าวเย็นไปประมาณลิตรนึง) อาทิตย์ถัดมาอาม่าเลยคุยว่า “วันนี้พีต้าจะไม่ฉี่ใส่ที่นอนอาม่านะครับ” เค้าก็ฟังแล้วก็พยักหน้า แล้วปรากฎว่าคืนนั้นตื่นมาตอนเช้า แพมเพิสก็แห้งสนิท ไม่มีร่องรอยการฉี่แม้แต่นิดเดียว.. ..วันต่อมากลับมานอนที่บ้าน เลยคุยกันกับป่าป๊าว่า “คงถึงเวลาแล้ว” ลูกน่าจะพร้อมแล้วล่ะ เลยสานต่อ โดยการพาเข้าห้องน้ำก่อนเข้านอน และคุยกันอย่างชัดเจนว่าต่อไปนี้เราจะไม่ฉี่ใส่เพิสกันแล้วนะ พีต้าทำได้ หม่าม๊ารู้.. (แต่ยังใส่เพิสอยู่..เพราะแม่ยังคงกลัวเตียงเปื้อน) และเค้าก็ไม่ฉี่ใส่เพิสอีกเลยจริงๆ!! ฟังดูอาจจะง่ายจนงง แบบแทบไม่น่าเชื่อ หวานก็แทบไม่เชื่อตัวเองเหมือนกันว่า บทพอจะเลิก ก็เลิกได้ง่ายๆขนาดนี้ แต่มันเป็นเรื่องจริง ที่พีต้าทำสำเร็จแล้ว วันนี้ลูกโตขึ้นอีกขั้นเลิกเพิสได้ทั้งกลางวันกลางคืนแล้วค๊าบบ วันนี้หวานเลยมีทริคเล็กๆน้อยๆ ในการฝึกลูกให้ไม่ฉี่รดที่นอนมาฝากค่า เป็นกำลังใจให้ทุกๆบ้านนะคะ 💛✌🏻
มีคน inbox มาถามหวานเยอะมากว่า “ลูกมีรอยดำจากการถูกยุงกัด แขนขาลายหมดเลย ทำยังไงดีคะ เครียดมากก!!” โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ้านที่มีลูกสาว ทางเราเข้าใจสุดๆ 😩😩เพราะขนาดสองหนุ่มที่บ้านมีรอยยุงกัด แม่ก็แอบนอยๆไปเหมือนกัน ยิ่งช่วงนี้เริ่มเข้าหน้าหนาว โอ้โห….. ฤดูยุงชุกชุมแบบที่สุดฉุดไม่อยู่ 😱😱 วันนี้หวานเลยจะมาเล่าให้ฟังง่ายๆว่ามีวิธีดูแลอย่างไรลูกจะผิวใสห่างไกลยุงกัดและไร้รอยแผลเป็นค๊าา
ปฏิเสธไม่ได้ว่าอากาศประเทศไทยนั้น..มีความร้อนแบบแทบจะละลาย แสงแดดแผดเผาราวพระอาทิตย์ 19 ดวง ☀️🔥 และมันช่างร้อนขึ้นทุกวี่ทุกวัน ทำให้ส่วนใหญ่เรามักจะใช้ชีวิตอยู่ในห้องแอร์ซะมากกว่าถ้าเลือกได้.. ณ จุดนี้หวานเข้าใจอย่างถ่องแท้เลยค่ะ เพราะยอมรับว่าเป็นคนนึงที่ติดแอร์ และขี้ร้อนม๊ากกกก เอะอะๆ เปิดแอร์ตล๊อดดๆๆ และเพราะแม่เป็นซะแบบนี้..🤣🤣 ก็ไม่แปลกอะไรที่ลูกจะขี้ร้อนไปด้วย ยิ่งเด็กๆมีตาบอลิซึ่มยิ่งสูงกว่าผู้ใหญ่ เอะอะๆ วิ่งเล่นนิดหน่อยหัวเปียกประจำ ทำให้ส่วนใหญ่เราเลี้ยงเค้าอยู่แต่ในห้องแอร์ โดยลืมนึกข้อเสีย และความเสี่ยงหลายๆอย่างไป ลองหาเวลาพาเค้าออกมาสูดอากาศดีๆที่บริสุทธิ์นอกห้องแอร์บ้าง ถ้าทำได้น่าจะเป็นเรื่องที่ดีนะคะ เดี๋ยวตามมาดูกันค่ะว่าถ้าเลี้ยงอยู่ในห้องแอร์นานๆมีความเสี่ยงอะไรบ้าง และควรปฏิบัติตัวอย่างไรให้ไม่ป่วยง่ายค่า 😊
ก่อนที่จะเป็นแม่คนนะ.. เราเคยให้ความสำคัญกับหลายสิ่งมากเลย.. ถ้าเป็นเมื่อก่อน.. 💃🏻 ต้องแต่งตัวสวย.. 👱🏻♀️ ต้องดูดีตลอดเวลา.. 💋 หน้าต้องเป๊ะ.. 👗 ชุดต้องปัง.. 👜 กระเป๋าต้องโดน.. ✈️ เที่ยวไหนจองแล้วไปเลย.. 📞 เม้ามอยหอยสังข์คุยโทรศัพท์กับเพื่อนเป็นชั่วโมง.. 😴 นอนยาวๆแบบอยากตื่นเมื่อไหร่ก็ตื่น.. 🍣 ร้านอาหารใหม่ๆยังไงไม่มีพลาด..
