ช่วงนี้ไข้หวัดฮิตกันเหลือเกิ๊นนน ฝนตกอากาศชื้นๆนี่เด็กๆไม่สบายกันเป็นทิวแถว เดี๋ยวก็น้ำมูกไหล เดี๋ยวก็ไข้ขึ้น “การเช็ดตัว” เป็นขั้นตอนเบื้องต้นที่คุณพ่อคุณแม่ทุกคนควรใส่ใจเวลาลูกน้อยมีไข้นะคะ 🙂 แต่เอ๊.. ที่เราเช็ดตัวลูกกันมาตลอดเป็นวิธีที่ถูกต้องหรือรึเปล่าน๊า ? วันนี้หวานมีคำตอบจากคุณหมอมาบอกค่าว่า “วิธีเช็ดตัวลดไข้ ให้ลูกน้อยไข้สูง” นั้นต้องทำอย่างไร ??เตรียมอุปกรณ์กันก่อน ✔️กะละมังใส่น้ำครึ่งนึงอุณหภูมิปกติ ✔️ผ้า4ผืน ✔️ผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่1ผืน ✔️ปิดพัดลม/แอร์ เตรียมอุปกรณ์เรียบร้อย จับตัวน้อยแก้ผ้า.. แล้วมาลุยกันเลย ??ขั้นตอนการเช็ดตัว 1. เช็ดหน้าไล่ลงมาที่คอ 2. พักผ้าไว้ที่หน้าผากและซอกคอ 3. เช็ดแขน เริ่มจากมือแล้วเช็ดเข้าหาหัวใจ 4. พักไว้ที่รักแร้ทั้งสองข้าง 5. นำผ้าที่พักไว้ที่ซอกคอ ชุบน้ำให้หมาดอีกครั้ง แล้วนำมาเช็ดลำตัว 6. เมื่อเช็ดเสร็จนำผ้ามาพักไว้ที่หัวใจ 7. นำผ้าที่พักไว้ตรงรักแร้มาชุบน้ำ บิดให้หมาดอีกครั้ง แล้วเช็ดขาจากปลายเท้าย้อนขึ้น จากนั้นพักผ้าไว้ที่ขาหนีบ 8. นำผ้าที่ไว้ตรงหัวใจมาชุบน้ำบิดให้หมาดอีกครั้ง แล้วจัดท่านอนตะแคงตัว เพื่อเช็ดด้านหลัง เช็ดจากต้นคอเข้าหาหัวใจ และจากก้นกบเข้าหัวใจ 9. เริ่มเช็ดแบบเดิมจนครบ 15-20 นาที 10. สุดท้ายใช้ผ้าขนหนูผืนใหญ่เช็ดตัวลูกให้แห้ง… Continue reading วิธีเช็ดตัวลดไข้ให้ลูกน้อยไข้สูง

ถ้าเป็นไปได้คงไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกน้อยไม่สบาย แล้วต้องทำยังไงล่ะ?! • การปฏิบัติตัวเพื่อลูกน้อยห่างไกลไข้หวัด • 1.ให้ลูกกินนมแม่ ? จากข้อมูลพบว่า “ทารกที่ไม่ได้รับนมแม่” มีโอกาสกับการติดเชื้อหวัดและต้องเข้ารักษาในรพ.มากกว่า เมื่อเทียบกับเด็กที่ได้รับนมแม่ 100% เพราะในนมแม่มีภูมิต้านทานที่เป็นทั้งสิ่งมีชีวิตและไม่มีชีวิต ได้แก่ พวกเม็ดเลือดขาวที่ช่วยจับตัวเชื้อโรคเอาไว้และสร้างสารที่ทำลายเชื้อโรค หรือพวกโปรตีนต่างๆ เช่น อิมมูโนโกลบูลิน ไลโซไซม์ ก็ทำหน้าที่คล้ายๆกันคือ ช่วยดักจับและทำลายเจ้าเชื้อโรคที่เข้ามาในร่างกาย อันนี้หม่าม๊าคอนเฟิร์มได้ด้วยประสบการณ์ตรงค่ะ พีต้าทานนมแม่ล้วนมาตลอด9เดือน ไม่เคยป่วย ไม่เคยต้องกินยาเลยแม้แต่ครั้งเดียว (เคยมีน้ำมูกใส1ครั้งหม่าม๊าล้างจมูกเอา ไม่ได้ให้ทานยาค่ะ) 2. เน้นอาหารที่ให้วิตามินซี ? เราสามารถทำอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีให้ลูกได้ ผักผลไม้ที่มีวิตามินซีเยอะ ยกตัวอย่างเช่น มะเขือเทศ ดอกกะหล่ำ บร็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง ผักคะน้า กะหล่ำปลี แอ๊ปเปิ้ล (30-96 mg/100g) ทั้งหมดอาจจะคุ้นๆ เพราะเป็นผักผลไม้ที่หม่าม๊าใช้ทำอาหารให้พีต้าเป็นประจำทั้งนั้นเลย อิอิ ถึงแม้ว่าวิตามินซีจะละลายน้ำและอาจสลายไปบ้างระหว่างขั้นตอนการประกอบอาหาร แต่ก็ยังดีกว่าไม่ได้เลยค่ะ ไอเดียสูตรอาหารเมนูต้านหวัดตามลิ้งค์นี้เลยค่า https://www.facebook.com/happymommydiary/photos/a.416987441835517.1073741832.415734338627494/435359919998269/?type=3&source=43&ref=bookmarks 3. วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ? อันนี้ก็ช่วยให้สบายใจได้ส่วนหนึ่ง แต่ไข้หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัสที่มีมากมายหลายสายพันธุ์ วัคซีนที่ฉีดก็ครอบคลุมได้เพียงบางส่วน… Continue reading ทำอย่างไรให้ลูกไกลไข้หวัด